Блог
Слънцезащита за лице и тяло: какво означава SPF и как да я изберем?
Когато избираме слънцезащита, често гледаме само числото на опаковката, SPF 30, SPF 50 или SPF 50+. Но добрата защита от слънцето не е просто въпрос на висок фактор. Важно е да знаем какво означава SPF, от какво ни защитава, колко продукт да нанесем и кога трябва да го подновим.
Слънцето носи настроение, цвят и витамин D, но прекомерното излагане без защита може да доведе до зачервяване, изгаряне, сухота, петна и преждевременно стареене на кожата. Затова слънцезащитата за лице и тяло е важна част от лятната грижа, а в много случаи и от ежедневната рутина.
В тази статия ще разгледаме как да изберем правилния SPF, каква е разликата между UVA и UVB лъчите и как да комбинираме слънцезащитата с продукти за красив тен и грижа след слънце.
Какво означава SPF?
SPF идва от Sun Protection Factor, или слънцезащитен фактор. Той показва колко добре продуктът предпазва кожата от UVB лъчите, които са основната причина за слънчево изгаряне.
Колкото по-висок е SPF, толкова по-високо е нивото на UVB защита, при условие че продуктът е нанесен в достатъчно количество и се подновява редовно.
Най-често ще срещнеш:
- SPF 15, подходящ за по-кратко ежедневно излагане, но недостатъчен при продължително стоене на открито;
- SPF 30, добър минимум за ежедневна защита;
- SPF 50 или 50+, подходящ избор при продължително излагане на слънце, море, планина, спорт, по-светла или чувствителна кожа.
Важно е да запомниш, че SPF 50 не означава, че можеш да останеш на слънце два пъти по-дълго без риск. Нито един слънцезащитен продукт не осигурява 100% защита. Затова правилното нанасяне и повторното нанасяне са също толкова важни, колкото и самият фактор.
Каква е разликата между UVA и UVB лъчите?
За да избереш добра слънцезащита, не е достатъчно да гледаш само SPF. Търси продукт с широкоспектърна защита, която предпазва едновременно от UVA и UVB лъчи.
UVB лъчи
UVB лъчите са свързани най-вече със зачервяването и слънчевото изгаряне. Именно срещу тях ни ориентира числото SPF.
UVA лъчи
UVA лъчите проникват по-дълбоко в кожата и са свързани с процесите на фотостареене, поява на пигментни петна, неравномерен тен и загуба на еластичност.
Затова върху опаковката търси обозначение за UVA защита, например UVA в кръг, „broad spectrum“ или ясно посочена защита срещу UVA и UVB лъчи.
Как да изберем слънцезащита за лице?
Кожата на лицето често има различни нужди от тази на тялото. Тя може да е по-чувствителна, склонна към омазняване, пъпки, сухота или пигментация.
При избор на слънцезащита за лице обърни внимание на следното:
- избери минимум SPF 30, а при продължително излагане на слънце, море или склонност към петна, SPF 50 е по-сигурен избор;
- търси широкоспектърна UVA и UVB защита;
- избери текстура според типа кожа, например по-лека флуидна текстура за комбинирана и мазна кожа или по-кремообразна формула за суха кожа;
- ако кожата ти е чувствителна, предпочети продукт без силен аромат и с формула, която понасяш добре;
- нанасяй слънцезащитата като последна стъпка от сутрешната грижа, преди грим.
Как да изберем слънцезащита за тяло?
За тялото търси продукт, който е удобен за нанасяне в по-голямо количество и отговаря на начина, по който ще прекарваш деня си.
Ако ще бъдеш на плажа, край басейн, на разходка, в планината или ще спортуваш навън, избери:
- SPF 30 или SPF 50;
- UVA и UVB защита;
- водоустойчива формула, когато ще плуваш или се изпотяваш;
- текстура, която можеш лесно да разнесеш равномерно по цялото тяло.
Не забравяй зоните, които често пропускаме: ушите, тила, раменете, стъпалата, гърба на ръцете и деколтето.
Колко често да нанасяме слънцезащита?
Слънцезащитният продукт се нанася обилно и равномерно върху всички открити части на кожата около 15 до 30 минути преди излизане на слънце.
Подновявай защитата на всеки два часа, както и след:
- плуване;
- изпотяване;
- подсушаване с кърпа;
- спорт или продължително стоене на открито;
- контакт с пясък и вода.
Водоустойчивата слънцезащита не означава, че не трябва да се нанася отново. Тя просто е създадена да остане върху кожата за ограничено време при контакт с вода или пот.
Най-честите грешки при използването на SPF
❌ Нанасяме твърде малко продукт
Тънкият слой няма как да осигури защитата, изписана на опаковката. Нанасяй достатъчно количество и не пропускай отделни зони.
❌ Слагаме SPF само веднъж сутринта
Едно нанасяне не е достатъчно за цял ден на плажа или навън. Ако си изложена на слънце, подновяването е задължително.
❌ Използваме SPF само на море
UV лъчите достигат до кожата и в града, на разходка, при шофиране и в облачно време. Не чакай почивката, за да започнеш да защитаваш лицето си.
❌ Смятаме, че тенът е защита
Тенът не замества слънцезащитата. Дори когато кожата вече е придобила цвят, тя продължава да има нужда от защита срещу UV лъчите.
❌ Пропускаме грижата след слънце
След ден навън кожата може да е дехидратирана, опъната и по-чувствителна, дори да не е изгоряла. Грижата след слънце помага тя да възвърне усещането си за мекота и комфорт.
SPF, тен и грижа след слънце: правилната последователност
Красивият тен и добрата защита не се изключват. Важното е да използваш продуктите в правилния момент и с правилната роля.
Стъпка 1: Първо слънцезащита
Преди да излезеш на слънце нанеси слънцезащита с подходящ SPF, UVA и UVB защита. Това е основата на цялата рутина.
За нежната детска кожа можеш да избереш Хидратиращ детски слънцезащитен крем SPF 30 с минерални филтри IVA Natura. Формулата с минерални филтри е подходящ избор за ежедневната слънчева грижа на децата, когато са на плажа, край басейна или играят навън.
Нанеси крема обилно и равномерно върху откритите части на кожата преди излизане. Подновявай защитата на всеки два часа, както и след плуване, изпотяване или подсушаване с кърпа.
👉 Разгледай детския слънцезащитен крем SPF 30 с минерални филтри IVA Natura
Стъпка 2: Продукт за тен, но не вместо SPF
Ако искаш да подчертаеш естествения си тен и да придадеш на кожата красив, слънчев блясък, можеш да включиш продукт за тен в рутината си.
Royal Tanning Oil BIOBAZA е създаден за любителите на красивия, равномерен и сияен тен. Важно е обаче да помниш, че продуктът за тен не замества слънцезащитата, освен ако върху опаковката му изрично не е посочен SPF и нивото на защита.
Най-добрият подход е винаги първо да се погрижиш за UV защитата на кожата си, а след това да използваш продуктите за тен според указанията им.
Стъпка 3: Възстановяване и сияние след слънце
След излагане на слънце кожата има нужда от хидратация и комфорт. Тук идва мястото на продукта след слънце.
After Sun Body Shimmering BIOBAZA е подходящ завършек на лятната рутина. Той помага кожата да се усеща мека, подхранена и приятно освежена след слънце, а фините блестящи частици подчертават тена и придават красив, сияен завършек.
Нанеси го върху чиста и суха кожа след душ или когато искаш да освежиш тена си. Това не е слънцезащита, а продукт за грижа след слънце и за красив блясък на кожата.
Каква слънцезащита да изберем според ситуацията?
За ежедневието в града
Избери удобна слънцезащита за лице с минимум SPF 30 и широкоспектърна защита. Нанеси я сутрин като последна стъпка от рутината си.
За море и басейн
Заложи на SPF 50, водоустойчива формула и редовно подновяване. След плуване, подсушаване с кърпа и изпотяване нанеси отново.
За спорт и разходки на открито
Избери продукт, който е удобен за повторно нанасяне и устойчив на изпотяване. Не забравяй шапка, слънчеви очила и възможност за сянка в най-силните часове.
За суха и чувствителна кожа
Търси комфортна, подхранваща текстура и не пропускай грижата след слънце. Хидратиращият продукт след плаж или разходка може да направи голяма разлика в усещането на кожата.
Често задавани въпроси за SPF
И двата фактора предлагат добра защита, когато се нанасят правилно. SPF 50 е по-подходящ избор при по-дълго излагане на слънце, светла или чувствителна кожа, море, планина и случаи, в които вероятно няма да успееш да подновяваш продукта достатъчно често.
Да. Облаците не спират напълно UV лъчите, затова защитата остава важна и в облачни дни.
Не, освен ако самият продукт не е обозначен като слънцезащитен и не съдържа ясно посочен SPF. Олиото за тен и слънцезащитата имат различна роля.
Да. След слънце кожата може да бъде дехидратирана и опъната, без да има видимо зачервяване. Продуктът след слънце е добър начин да ѝ върнеш комфорта, мекотата и сияйния вид.
Избери своята лятна рутина
Добрата слънчева грижа не означава да се лишиш от красив тен. Означава да се грижиш за него по-умно: първо защита с подходящ SPF, след това продукт за тен според нуждите ти и накрая възстановяваща грижа след слънце.
Разгледай всички продукти за слънце и тен от BIOBAZA и създай своята лятна рутина за защитена, хидратирана и сияйна кожа.