Ако често заспивате вечер, без да свалите грима си или да подхраните кожата си правилно, вероятно ще се събудите с кожа, която изглежда сива и бледа. В случай, че това звучи твърде познато, трябва да се съсредоточите върху изграждането на правилната нощна грижа за кожата.
Подхранването на кожата ви за естествено подмладяване през нощта може да я направи по-издръжлива през деня. Нощната рутинна грижа за кожата, която е концентрирана върху хидратацията и възстановяването, може да поддържа кожата ви стегната и чиста. Прочетете, за да разберете как да изградите идеална нощна грижа за кожата и защо е от съществено значение.
Защо е важно да имаме вечерна рутина за лицето?
През деня излагате кожата си на замърсители, UV лъчи, грим и мръсотия. През нощта кожата ви получава шанса да отстрани щетите, да се подмлади и да създаде нови клетки. Следователно трябва правилно да премахнете всички следи от мръсотия и стар грим от кожата си, преди да се потопите в завивките и възглавницата.
Като следвате нощна рутинна грижа за кожата, вие помагате на най-големия си орган да се възстанови по-бързо и по-добре. Усилията, които влагате в почистването, хидратирането и подхранването на кожата ви, ще допринесат много за поддържането й еластична и стегната.
През нощта клетките на кожата се регенерират най-бързо поради увеличения приток на кръв към кожата. Ако използвате ефективни продукти, кожата ви може да увеличи максимално подмладяването си със серуми и кремове, които и помагат да се обновява.
Нека разгледаме вечерната рутина в стъпки:
1. Премахване на грима
Премахването на грима трябва да бъде първата стъпка от рутината ви. Използвайте малко мицеларна вода или мек гелобразен продукт за отстраняване на грим, който няма да изсуши кожата ви допълнително. Изберете формула, която премахва и грима на маслена основа.
Дори и да не използваме ежедневно грим, не бива да се заблуждаваме, че кожата не се замърсява и няма нужда от почистване. Околната среда е достатъчно замърсена, особено в големите градове, а освен това самият епидермис се омазнява, отделя мъртви клетки и порите се запушват.
Ако темата с почистването на лицето е интересна за вас, можете да прочетете и другата ни статия “Как да почистваме лицето си правилно в 6 лесни стъпки и кои са най-често допусканите грешки?”
2. Почистване
Ежедневното почистването на лицето и особено преди лягане е от съществено значение за здравето и добрия външен вид на кожата. Използвайте нежен почистващ продукт, за да почистите лицето и шията. Използването на измиващ гел за лице е от огромно значение, то елиминира вредителите, регулира омазняването и дезинфекцира кожата, като по този начин ограничава риска от по-сериозни възпаления и инфекции. Двойното почистване гарантира, че нищо не блокира порите ви.
3. Маски ( Тази стъпка се прилага 1-2 пъти седмично)
Маските за лице са ефективен начин за доставяне на интензивен поток от подхранващи и терапевтични съставки за грижа за кожата на лицето. Опитайте се да прилагате маска на лицето си поне веднъж седмично. При нормални условия, кожната тъкан се възобновява на всеки 28 дни, и в този процес мъртвите клетки се настаняват на повърхността и задушават здравата кожа отдолу. Това води до появата на черни точки (комедони), т.е. до натрупване на себум и запушване на порите, при всички с мазна кожа, докато при сухата кожа се явява лющене. Като цяло е известно, че глинените маски са от полза за мазните типове кожа, но могат да работят добре и върху други типове кожа, включително суха и комбинирана. От изсветляване на кожата до отпушване на порите, глинените маски за лице са невероятни продукти, които могат да помогнат за подобряване на цялостния ви тен.
4. Тоник
Тоникът за лице е водна субстанция с много и изключително разнообразни ползи. Съдържа активни вещества, предназначени да освежават и съживяват кожата ни, балансира нивата на рН, минимизира порите и подготвя кожата ни за последващо прилагане на продукт. Тоникът за лице е задължителен за всички типове кожа, особено за суха кожа, поради своите хидратиращи свойства и при лечение на акне, като помага за намаляване на порите, без да ги запушва.
5.Околоочен крем
Много от нас пренебрегват тази област и предполагат, че хидратиращия крем е достатъчен. Но кожата около очите е изключително деликатна и фина, старее най-бързо и най-силно издава възрастта ни. В нея няма много мастни жлези и мускули, които да я поддържат, а в същото време е подложена на постоянно влияние от околната среда и въздействието на нашите емоции. Всяка мимика, усмивка или намръщване напрягат кожата и я разтягат или свиват. Появата на бръчките там е почти неизбежна. Изберете продукти, които са насочени към зоната под очите и повишават хидратацията и предотвратяват бръчките и фините линии.
6.Серум
Използването на серум може да реши много проблеми с кожата. Сам по себе си той е най-силното средство за грижа на кожата в домашни условия. Силата им се състои в това, че действат по-бързо като попиват веднага в кожата и проникват дълбоко. В състава на серумите за лице са включени по-концентрирани активни съставки с цел по-бързо и ефикасно действие. Можете да използвате серум върху проблемните зони на кожата си като серум против акне или серум за контрол на омазняването. Въз основа на нуждите на кожата ви, можете също да използвате формула, която съдържа ретиноиди или хидратиращ или стягащ серум.
7.Овлажнявайте с крем
Овлажняването на кожата ви е от решаващо значение, тъй като осигурява на кожата ви основни хранителни вещества и помага за възстановяване на щетите. Изберете нощен крем, който съдържа хиалуронова киселина, сквалан, NMF или друга активна съставка която помага на кожата да задържа влагата и я подхранва, без да блокира порите.
8.Балсам за устни
Устните ви също вероятно ще понесат тежестта на мръсотията и замърсяването. Измийте и устните си, когато почиствате лицето си, и след изсушаване нанесете балсам за устни, за да ги поддържате овлажнени през нощта. Нанесете го само след като сте измили зъбите си.
9. Хидратирайте / Използвайте овлажнител
Ако живеете в сух климат или помещението в което спите е със сух въздух, това може да лиши кожата ви от влага, дори докато спите. Можете да използвате овлажнител в стаята, така че въздухът да не е прекалено сух.
Хидратирането отвътре чрез пиене на достатъчно вода през целия ден също помага на кожата да съхрани влагата.
В колко часа трябва да направя моята вечерна рутина?
Някои експерти твърдят, че най-доброто време за вашата нощна грижа за кожата е точно преди лягане. В този случай е възможно да се окажете с повече крем върху възглавницата си, отколкото върху лицето си. Кожата се нуждае от поне 10-20 минути, за да могат продуктите да се абсорбират добре.
В идеалния случай трябва да използвате продукт за отстраняване на грим веднага щом се приберете вкъщи. След това да почистите добре лицето си. Можете да разпределите разстоянието, нанасяйки своя серум, околоочен и крем за лице на интервали между домакинската работа и вечерята. По този начин ще имате пълна рутинна грижа за кожата и осигурявате на лицето си цялото необходимо подхранване през нощта.
Каква е разликата между дневната и нощната грижа за кожата?
Вашата дневна грижа за кожата трябва да се фокусира върху защитата на кожата ви. Трябва да използвате продукти, които предпазват кожата ви от външните климатични условия. Следователно, дневната ви рутина трябва да включва мек почистващ препарат, тоник, и подходящия за сезона крем.
От друга страна, вашата вечерна рутина е свързана с поправяне на щети, причинени от замърсители на околната среда и оксидативен стрес. Тя се фокусира върху премахването на грима и дълбокото почистване на лицето, като същевременно подхранваме кожата и и даваме това, от което се нуждае за регенерация на клетките.
